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“不是，是另一种东西。”沈梦妍摇了摇头，她也不知道该怎么解释，毕竟自己总不能说人不单单要补钙，还要晒太阳让皮肤合成维生素D，最后来增强骨骼吧。
更何况，她也确实不知道这玩意在这个世界有没有用，只能说晒太阳没坏处。
具体有用没用，未来等自己的感知能力继续的提升以后，慢慢做实验就知晓了。
“暂时无法明说，未来等我探索的差不多了，便与你说。”
胡氏点了点头，然后又笑了起来：“当真没有想到，路公子不单单是修为境界如此之高，实力如此厉害，甚至在医术上也有这么多的研究，当真是世间第一奇人呐！”
沈梦妍听着这话，鼻子都快要翘起来了，不过她还是努力的忍住了心中的得意，继续道：“正常的食物，我知晓你们吃东西爱煮汤，但是汤可以少喝一些，肉可以多吃一些，特别是习武之人，若是不吃肉，身体便扛不住的，蛋类也是不错的选择，若是肉不多，一日吃多些蛋也是一个选择。
“至于蔬菜水果，蔬菜随你喜欢怎么吃，可是水果，记得多吃，而且各种水果都可以吃，不要光吃一种，这乃是食疗之道，对你的身体而言，用处极大。”
沈梦妍说着的这个其实也和维生素有关系，维生素C这玩意对高温抗性极差，温度高了直接完蛋，所以一般的炒菜想要补充维生素C属于痴人说梦，于是正常的补充维生素C的来源就成了一般会直接生吃的水果。
至于肉类，与蛋类一样，主要是为了补充蛋白质，蛋白质补充跟不上消耗的话，这人一段时间后也就要废了。
胡氏脸上带着疑惑：“公子所说的吃水果这事情倒是简单，可是我如何知道一天到底应该吃多少肉与蛋？看公子的说法，似乎还有些量的计算？”
