山斋的广东粥提示您:看后求收藏(启明小说www.qmxs.net),接着再看更方便。
“诶,我可以打坐!”
准确地说,是打坐时的冥想。
“这个我可以做到。”
她喜不自禁,搜刮脑海里所有相关信息。
“放松…调整呼吸…”
“额,我没有呼吸,那…那就观心自静吧…”
她试着抽离,观看、体察、分析自己的思绪杂念,任杂念思绪流淌。
这种旁观者的角度让吴湘终于平静,良久,她回神。
“还是有杂念翻涌,我始终有放不下的东西。”
她记得道家讲究随心所欲,顺势而为,既然排除不了杂念、干脆就专注某一念。
山斋的广东粥提示您:看后求收藏(启明小说www.qmxs.net),接着再看更方便。
“诶,我可以打坐!”
准确地说,是打坐时的冥想。
“这个我可以做到。”
她喜不自禁,搜刮脑海里所有相关信息。
“放松…调整呼吸…”
“额,我没有呼吸,那…那就观心自静吧…”
她试着抽离,观看、体察、分析自己的思绪杂念,任杂念思绪流淌。
这种旁观者的角度让吴湘终于平静,良久,她回神。
“还是有杂念翻涌,我始终有放不下的东西。”
她记得道家讲究随心所欲,顺势而为,既然排除不了杂念、干脆就专注某一念。