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结束后，拍拍大腿，压压腿，拉伸一下，放松肌肉，休息好了回家，感觉两条腿完全不听使唤，就像是踩在棉花上，又像是喝醉了酒，摇摇晃晃的。
周日早上起来，两条腿抬都抬不动了，大腿疼得要命。不管如何，训练不能放弃，我太弱了，一定要强大起来。
周日晚上又去了柳河公园，练了引体向上和仰卧起座，成绩依旧不理想，但也撑到力竭为止。
到此，我的第一个循环训练结束，我知道明天早上身上还会痛，但第二个循环开始了，情况就会好一点了。一定要加油，不放弃！
训练完了，我休息好了，便出了公园后门，沿着柳河向家里走去。我没有骑车，因为锻炼攻略里也有：剧烈运动最好不骑车不开车，要步行，要不然不利于血液循环和肌肉塑形、生长。
中途，经过一片茂密的林子外面时，我听见里面隐约传来女人的声音，唔唔呀呀的，便停下了脚步。
正那时，听到一个男人恶狠狠的低声：“王明雪，别他妈给脸不要脸了。追你三年了，你从来都这么高傲。你在高傲什么？今天晚上，我看你还能高傲到哪里去，哼哼……”
我猛地一惊，王明雪！那不是我的班主任吗？
我能联想到很多事情，当时就想往林子里冲。班主任虽然跟我没什么交集，但我也是受欺负的人，也看不得别人欺负人。
就在那时，我听到了衣物被撕裂的声音，更有那个男人恶狠的声音：“妈的，你挣扎啊，挣扎啊！想有人救你吗？没门儿！这里鬼影子都没一个！你也会流泪是吗？是吗？老子不会心软的，老子今天晚上就吃了你……”
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