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时不时看一眼智能表上的脉搏、血压、体温，始终稳定在一个良好的数值。
而在倒立三十分钟时，他看到远处一辆车停在了路边，然后便看到董成海从车里下来，朝他这个方向走来。
顿了一下董成海惋惜道：“可惜，我师公他已经仙逝多年了。”
反正已经决定停下来，于是他开始练习倒立俯卧撑。
董成海给姜胜讲解了一下每一层的区别。
“气血鼓荡的意思是，周身的气血循环较之以往愈加畅通，五脏的气机也相应地得以加强，洗筋伐髓、百病不生。”
……
“姜哥，你在开玩笑的，对吧？”
“落地生根的意思是，身体放松并有下沉、下坠感，脚部犹如大树的根须在土下向四周延展。”
董成海头摇的跟拨浪鼓似得，一脸姜胜在“天方夜谭”的表情。
