第12章 给你两节课的时间 (第1/8页)
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五点半。
自然醒。
杨鑫甚至都没用上闹钟。
趁着时间还早，杨鑫洗漱一番后，就在房间里练起了八部金刚功。
这套功法的好处就在于，简单易学，动作全都是在锻炼经络和五脏六腑。
关键还不会出大汗。
很多人都认为锻炼出汗是一种非常健康的方式，实则不然。
汗为心液，简单地将它理解为排毒是不对的。
汗本身就是人体津液的一种，就跟眼泪，鼻涕一样，只不过在不同部位有着不同的名称和状态。
