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武道第一境界为强体境，此境界主要是铸造武道根基。
前期通过自身锻炼获得比常人强健的躯体，后期便需要药液辅助淬炼，不断提升肉体力量，传说此境界练到极致可有八石之力。
由此，秦风每日的任务又多了一项锻炼身体。每日早起锻炼半个时辰，完毕后去往青黄镇卖鱼，卖完鱼则跑步回林家村。
每日除去学习与卖鱼之外，秦风整个人仿佛陷入魔怔一般，抓紧了一切时间来锻炼身体，逆流游泳、举大石头、负重训练等，不一而足。
这期间，秦风数不清有多少次累到晕倒，也曾多次锻炼疲累留宿荒野。
两年后，秦风整个人完全褪去了稚色。
个头也是猛地拔高一截，与同龄人相差极大，倒是同十二三岁的少年相差不多。
力量方面也堪堪达到了一石之力，继续锻炼秦风却感觉收效甚微。
秦风到青黄镇中寻求解决办法，最后还是花去十个大钱宴请了一位流浪武者，方从他口中得知原因。
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