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穆雪在通铺上盘腿坐下，双手松松交叠，拇指相互抵，眼睫低垂，放松心情。
心中开始默念苏行庭传授的口诀，
“至妙之要，先存后忘。”①
慢慢的，她进入了一个很玄妙的境界，眼中明明可以看见屋子里有人在眼前来回走动，但却又似乎视而不见。耳中明明可以听见屋内有人说话的声音，却又仿佛完全没有听见。
神识清明而安逸，宛如大海中的一叶小舟，它念起时船身起，它念消时船身落。管它怎生潮起潮落，舟自悠然自得。
这样的状态久了，呼吸渐渐变得绵长而有节奏，天地间的灵气开始丝丝缕缕汇聚进身体中。
穆雪睁开了眼睛，她不能再练下去了。
苏行庭只教他们怎么进入定境，但入静之后的功法口诀还没有传授。
对穆雪来说，入静不难，难得反而是她过于快入静。多年修行的一些习惯已经刻在骨子里，放松神念的时候，自然而然地开始在静中采天地灵气为己用。
归源宗的功法是在静中炼精化气，也就是将后天的精气炼化为元气，从而固本培元，强身健体，达到性命双修的目的。
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