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陈进阳靠坐在断树跟前，双手不停地揉着受伤的右脚，眼睛看着在雪地里跌跌撞撞艰难的来回跑得起劲的小家伙，相对宽大的皮袍子拖拽在身后样子十分好笑。自从得到冬狼皮后，他把第一次从食人魔身上得来的兽皮设法截开给小家伙们做了两件袍子，据菲尼亚确认那是一头还未成年的雪原狮子的外皮，现在小家伙们可是全副武装，头戴鹿皮帽，身穿鹿皮褂和鹿皮裤，脚蹬重做的麂皮靴，外罩狮皮袍，不过小丫头更喜欢鹿皮帽子外面再戴上她的科尔之角。
“快点！快点！小米莎儿加油！阿洛斯追上你了！哦！阿洛斯超过你了！快快快！阿洛斯！阿洛斯！阿洛斯跌倒了！小米莎儿机会！哦！小米莎儿也跌倒了！小米莎儿的头盔掉了！哦哦哦！阿洛斯又超过你了……”陈进阳的嘴巴不停地给两个小家伙制造着紧张的竞争气氛，让他（她）们满怀希望的沉浸在其中，不会因为枯燥的跑步而厌烦。
直到两个孩子实在跑不动了，涨红了小脸儿趴倒在松软的雪地里，大口大口的喘粗气，陈进阳才开口说停，把他（她）们叫到跟前。他活动了一下已经稍微恢复了的右脚，还行！损伤不是太大，就是这两天不能太用力了。陈进阳笑眯眯的说：“感觉怎么样？还不错吧！”
“阿——阿——阿洛斯跑——跑的太快了！我——我追——追不上他！”小丫头喘得话都说不利索，小手不停地扶正遮挡眼睛的角盔。小阿洛斯更是累的话都不愿意说，坐在地上气喘如牛。
“站起来！站起来！我们再来下一个训练！”陈进阳把阿洛斯拉起来，说道：“双手抱头！两脚微微分开！小米莎儿站直身体！来！下蹲！站起来！喔！下蹲！站起来！就是这样！”陈进阳让阿洛斯和小米莎儿熟悉一下深蹲的动作。
几声愤怒的咆哮声传来，陈进阳面带微笑的回头看了看，不远处两头新生的巨魔快要吞吃完野狼的尸体，正在嘶吼着相互争抢最后的残余。他对两个小家伙说：“好了！你们两个就在这里练习这个动作，等我回来！”说罢陈进阳留下二人自己练习，转身拾起地上的麻绳，拖着巨型大杆子一瘸一拐的走向逐渐将注意力转到这边的巨魔。
