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早上，在钵池山公园晨跑的人很多。
而此时在跑步的人群中，一个年轻人，一边跑一边傻笑，笑得特别开心，露出了八颗雪白的牙齿。
笑容是会传染的，路上每个看到他表情的人，无一不被感染到，发出会心一笑。
甚至有些年轻的女孩子，忍不住笑出了声。
而一边跑一边笑的周燊，丝毫没有注意到，此时的他正盯着视线里面的属性面板看呢。
他没想到这么容易就学会了铁内衫，自然是欣喜不已。
其实他忘记了，铁内衫之所以叫“内衫”，而不是“布衫”，注重的正是内壮功的修炼，外壮功只是辅助修炼罢了。
而他本身修炼的【长生诀】，恰恰就是内壮功。
外壮功多如繁星，修炼方法也是各不相同，像铁头功、铁砂掌、金钟罩、一指禅、武当长拳、开碑掌、擒拿手、十三太保横练等等等等，锻炼的方法部位各不相同。
但是内壮功却基本上殊途同归，万法同源。
