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马修看的不由的咽了口口水，尚菲菲也是反应过啦，脸上有些发红，觉得很不好意思。
“咳咳，这样我教你一套步伐，武当的梯云纵知道吧，就教你这个。”
尚菲菲也是收起自己的表情，然后跟着马修练习。
“这套步法，其实就是一种卸力和用力的技巧，跑动时，注意自己呼吸的节奏，在快速奔跑之间，脚尖先要落地，然后顺子脚掌，在全脚掌五分之四都要落地的时候，然后另一只脚掌开始迈步，配合呼吸…对…就这样。”
马修总结出一段不用内力催动的脚力技巧方法，然后配合一些简单的呼吸法门，说不定尚菲菲哪天自己就感到了内力，不过在马修看来，这好像很难。
以马修现在自己的知识随意总结出一些发力技巧，也是非常实用的，尚菲菲想学的话，内功方面自己是不能教的，万一出了什么问题，自己的秘密给泄露了，现在的自己可挺不住国家机器的调查啊，被抓走切片研究自己向谁哭去，况且只用技巧也未必就弱到哪里，虽然不能一拳开山劈石，不过真要搏斗，看看国术里面的咏春啊截拳道啊什么的，把握好出手时对于现在的现代搏击，那也是很厉害的。
