第一章 养生拳!五禽戏! (第7/13页)
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回到居住的房间,苏长空先洗了个澡,换了身干净的衣服,才向着黑铁山庄的后院而去,他准备按照早上时华善医师说好的时间,去学习五禽戏。
黑铁山庄接待贵客的雅致后院中,苏长空见到了华善医师。
在院子中,来学习五禽戏的不止苏长空一人,还要其他七八个或老或少的人,都是对五禽戏感兴趣的。
“就这么几个人么?看来推行五禽戏的任务任重而道远……”华善医师等待着,黑铁山庄来学习五禽戏的不到十人,让他颇为失望,不过也正常,大多数人连饭都吃不饱,忙于生计,哪里有闲心练什么养生拳?
定了定心神,华善医师开口道:“这五禽戏,乃是传承悠久的一套养生拳,模仿五种动物,来强身健体、活络气血,需要持之以恒的修行,才能看到成效,我的师父,修炼这套五禽戏,活了百余岁才仙去!”
苏长空认真的听着,他可不会满足于现状,如今在黑铁山庄安身立命,空余的时间闲着也是闲着,练习五禽戏或许对他真的有用!
“我所修炼的五禽戏,共分为54个动作,虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏10式、鸟戏13式。”
“另外,还有更高级的相生练习法、相克练习法、灵猿戏笨熊练习法、鹤戏对练等套路,现在,我边练边讲解,大家也跟着练吧,有不懂的可随时询问老夫。”
华善医师讲解、介绍了一下五禽戏的基本情况,便是开始演练了起来,其余人都纷纷跟着练习。
华善医师故意放慢了动作,时而如虎之威猛,时而如鹿之安舒,给人一种赏心悦目之感。