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已经卸下来的面具严肃的脸廓，淡淡的道：“不介意！如果你想要一起训练的话也可以！不过对你的帮助没有郑逸龙那么大！你看了也没什么！”
随后不再理会姬红颜，对郑逸龙道：“现在我们开始训练！”
郑逸龙此时那平凡的脸上露出一抹笑容，道：“那怎么个开始呢！是不是直接叫我古武术！”
古兮摇头道：“以你现在的身体，还无法达到学习我古武术的标准！”
“那怎么训练，达到什么标准！”
古兮看了看这个训练室，眉头微微的一皱，道：“这里的器材还不够，还是要好好的准备一下！”
郑逸龙笑着道：“到时候我让人去准备一下，看看还缺什么！我想对方应该能够满足我这个要求！就算他们不能，我自己也能够想办法！”古兮点点头。
古兮首先走到一个负重器跟前，拿起四个负重达到五十公斤的负重，走到了郑逸龙跟前递过去，对郑逸龙道：“把这四个负重绑到手腕脚腕上！”
郑逸龙微微的一愣，随后把四个负重绑在了自己的手腕脚腕上，轻轻的跳了跳，活动了一下，发现身子突然沉了很多，有些不适应！
当然这种情况是非常的正常，突然多出来二百公斤的重量，当然是感觉有些不适应。
