第165章 松雀鹰 (第2/4页)
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王杰一边嚼着鱼肉干，一边慢吞吞的朝着山下走去，虽然山上没有大规模的树木，但是也并没有一条很好走的道路，所以王杰走的很小心！
要知道出海的海员以前很多，因为长期不吃蔬菜和水果容易患上缺铁性贫血。因为人们饮食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素c
和酸味物质存在的情况下，转化成二价铁
才能被人体充分地吸收和利用。而维生素c和酸味物质在蔬菜和水果中含量最多。
所以王杰要尽量的调整自己的饮食结构，更多的摄入野菜和这些能够补充维生素的东西！
一路上走走停停，王杰走到他所住的那个庇护所的时候，太阳已经开始落山了。
王杰开始处理这些仙人掌了，他用斧头把仙人掌的那些刺和表皮削掉。食用仙人掌有些苦味王杰把它放在了石锅里淡盐水浸泡十几分钟就可以去掉苦味。
食用仙人掌烹调方法十分简单，可像黄瓜一样生吃、凉拌，也可与蔬菜、肉类、海鲜等冷拼热炒，可做各种馅类食品，如饺子、包子、月饼馅等，还能调制成各种味道鲜美的汤菜。
当然王杰现在也没得选择，只能做凉拌仙人掌了，而唯一的调料也只有食盐！
又到自己石头陷阱的旁边去巡视了一次，这一次石头下面压着的却是让他想不到的东西，居然是一只松雀鹰！也不知道怎么的，也许是来捉藏在这里的那些壁虎或者蜥蜴之类的，碰到了王杰的石头陷阱，一只翅膀被压在了石头下面，王杰看到了它的旁边，掉了十几根的羽毛，很显然它挣扎的很厉害。
