卖萝卜的兔子提示您：看后求收藏（启明小说www.qmxs.net），接着再看更方便。
看着戴沐白做完后坐在一旁大口大口的喝盐水，累的跟狗一样，哪怕是唐三心里，也有了一丝害怕。
太狠了！
唐三是明白人，这些器材看着简单，但却可以很好的开发人的身体强度，但相应的劳累也会让很多人受不住。
“好了，现在开始吧，小三，胖子，你们两个人是沐白的标准，小奥你依旧比沐白少一遍，小舞，朱竹清，宁荣荣你们三个女孩子是他们的一半，开始吧。”王小天直接对众人下了目标任务，而且还很人性化的对女孩子网开一面。
“请问，我可以不减少吗？”一个冰冷的声音响起，正是朱竹清，而所有人里，也就朱竹清还不太习惯喊王小天小天哥。
“不，我点到的人做一半就够了，这个量是因人而异，而不是越多越好。”王小天直接拒绝了朱竹清的提议，在课堂上，他可是冰冷无情的王助教。
“好了，都没有问题，就准备开始吧。”王小天见没人再说话，便走到了唐三面前，把唐三的魂力给封印住了，后面的几个人也是如此。
封印完毕后，王小天便走到了一旁，点了点头，示意训练开始。
在马红俊和奥斯卡的带领下，唐三等人开始做热身运动，俯卧撑。
