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苗永元现在真元修炼的修为，处于凝元期第三层这样子。凝元期，原本他之前的理解，也就是凝炼真元，真气转换，质量的一个提升，由气态转为液态。然而，随着这三个多月的修炼，他依之前自己所学的《浑元剑经》却是有了新的理解。
所谓的凝元，真正的含义应该是凝聚元能。
《浑元剑经》里边专门有一篇讲开七壳，实际上是九壳。壳通窍，其实就是开九窍。这九窍，可不是我们常说的九窍，而是指九个窍穴，只有修炼之人通过修炼才能打开的密窍。
七壳者：玄通、灵根、妙钥、统真、通枢、涵神、洞幽，另有左辅右弼为元龙与白虎。
一窍开时便通天，初时幽暗玄又玄；静候静待无烦恼，灵根洞开入九渊；霹雳声声飞龙起，一片通明九重天；此时天人合一体，便与天地通气机；可借精华补自己，灵神圆满香寰宇；根窍通时百窍通，此窍通时知天机！
这歌诀里分别讲述了玄通窍与灵根窍的妙用。
余下七个窍亦各有妙用。
妙钥壳开，则心性含香，阳和遍体，而立主宰，芳气袭人，身活如绵，发招捷速！
统真壳开，则目读心契，理不畛域，虚灵圆满，耳通真言。
通枢壳开，则身活骨轻，百节生胎，日夜不眠，永无怠倦！
