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黑暗……
在这一片无尽的黑暗中，在这连一丝光都没有的黑暗中，仿佛连时间都静止了，不再跨越过去和未来，在这死一般的沉寂中，一道鼻鼾声响彻了整片黑暗。
从出生到死亡，睡眠伴随了我们的一生。
出生，我们第一次睁开眼就是从长达十个月的觉中醒来，因为被吵醒，所以哇哇大哭。
死亡，永远地合上眼睛了，长眠了，没有人能够再吵醒你了。
而在生与死之间的这段时间里，一天睡八小时，一天有二十四小时，人的一生大约有三分之一被睡眠占据了，而且充足的睡眠还能清除大脑中毒素，补充精神和去除身体的疲倦等好处，以达到精神与肉体之间的平衡，所以说睡眠很重要。
睡眠是生理决定的，是每个碳基生物的本能，而这其中的时长则是由我们自身的生物钟决定的……
每个人的生物钟都不同，要是能按照生物钟准确无误地去生活，爽、舒服、美滋滋……
黑暗中传来一道笑声。
但由于出生的环境不同，所以成长的环境也是天差地别的，因而导致接下来的学习和工作的时间不一样，因此绝大多数人无法完全按照自身的生物钟去活。
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