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秦威航低头对他笑了笑，像在说“我说吧”。
安宁心里就如那扇窗户，“咣”来“咣”去，秦威航这个笑就像个意气风发的少年。
秦威航将支架穿过窗户，固定在了窗框上，指力板刚好就位于门框的位置。
安宁心想这个东西该不会是像引体向上那么练吧，可是引体向上是双手抓握单杠，这个板子上面只有几个浅槽啊：“这个……要怎么练啊？”
秦威航顺手脱了外套，习惯性地向后拿给他，安宁双手接过来抱在怀里，听见秦威航说：“和引体向上差不多，像这样。”说着站到门前，抬起手，一左一右手指各自抠在两侧的短槽里。
安宁看着秦威航只用左手右手各两个手指就将自己拉了起来，叹为观止，这东西果然就是地狱版引体向上，只能靠手指勾在上面。
秦威航脱去外套后里面只有一件白色长袖T恤，他身体上拉时，隔着白色的衣料也能看见鼓起的手臂肌群，并不过分，线条恰到好处的卓越。
秦威航落地后往后拉了拉衣服，对他说：“你要不要来试试？”安宁第一反应是我肯定不行，但反正这儿又没别人，试试也无妨，就兴致勃勃地点了头。
秦威航说：“那我先装好滑轮吧。”
滑轮是要装在指力板下方的，另一头连接一个负重，从物理学的角度看，安宁推测这样有助于他这样的初学者减轻自身重量，减小手指负担。
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