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那本《虎体锻神诀》他看的很细，一遍下来就全部默记于心。他把三本典册收好，静心练了两贴字，琢磨字的笔划与构架，感悟其中的“式”与“破杀”之道。
天将正午时，他才离开竹舍，来到碧莲峰南山，山间有一条瀑布，从千余丈高的山顶飞流直下，如水帘悬挂，瀑布落入山下水潭，发出阵阵轰鸣。
他在研读《虎体锻神诀》时，就想到了这处地方，可以借助瀑布的冲击力，锤炼身体的强度，这也是目前他唯一能想到的方法。
他裸露上身站在瀑布中，刚开始很难承受那股庞大的冲击力，数个呼吸下来，全身就被震得胀痛难忍，而且耳鸣目眩得厉害，他咬牙坚持，只到身体承受达到极限时，才摔入水潭中，休息片刻，再次站回瀑布中。
如此往复，直到精疲力尽，浑身如散架一般，最后一次摔进水潭中时，几乎上不来了。不过半天下来，从最初的几个呼吸到后来能坚持一个时辰的冲刷，收效显然不错。
黄昏时分，他一身疲惫回到朱家，那些出来进去的仆人们见他脖子和手臂红肿的厉害，就问他在哪儿摔的，他含糊应了一句。别人也就是随口一问，他说什么，也没人当回事。
他倒在床上，眼就睁不开了，昏昏沉沉地睡去。第二天早上，他醒来，就感到头重脚轻，浑身酸痛，心想，怕是昨天被瀑布冲刷的过久，受了湿寒。他挣扎着爬起来，出门遇到急匆匆往外走的的张守敬，张守敬见他一脸病容，“咦”了一声，两人无话，各自行去。
瀑布冲刷引起的不适感，第二天就完全消失了。方凌每天上午去竹林修悟五行法则，下午去碧莲峰南山的瀑布下锻体，数日下来，他的身体隐然发生了变化，看似单薄的身体却结实了许多。
这一日，他刚回来，朱紫珊就来了，同来的还有她的兄长朱锦杰。朱锦杰看到方凌，点头微笑，却无言语。
朱锦杰刚满十五岁，面色温润如玉，眉眼干净，一身银丝镶边的月白色长衫，罩在还没有长开的身板上，身子骨显得有几分单薄，也没有世家子弟的纨绔之气，安静的性情和方凌倒有几分相似。
