第16章_被流放后我成了首富TXT下载_枸杞黑乌龙

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甜菜的菜头切掉长根须的部分，切成片或条放在铁釜中加水煮开，还要将煮熟的甜菜捣碎。

然后用蒸馍的纱布将捣烂的渣子过滤出糖水，糖水熬成跟奶块差不多粘稠的糖浆就成了。

糖浆放在雪地里冻成糖块，每次用的时候加一点热水化开就可以。

也可以直接吃，甜菜糖比甘蔗糖还多点焦香味儿，更像红糖。

甜菜叶子苗婉也没扔，这可是好东西，不但能清热祛火，减脂降压，还能清肝明目，是后世西北这边减脂餐的主力军之一。

这个时代倒用不着减脂，但卤肉吃多了会痛风，麻辣串吃多了会上火，肯定得准备些清热解毒的降火食物或饮料搭配。

甜菜叶子单吃有点发苦，可以加青稞面粉做成菜团子。

糖熬到一半乔瑞臣就回来了，听见婆婆心疼儿子，苗婉当即放下捣甜菜的擀面杖，也上前关怀来厨房放东西的相公。

“相公辛苦了，冷不冷？快过来烤烤火。”

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