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七星螳螂拳手法有虚有实，有正有奇；能柔能刚，可攻可守，可縦可横；分身八肘为母，包罗万象；更以摘要为譬，能生千变万化；或拍前而攻后，或击左而破右，势势之中，着着之内，步法俱备，攻发即中；手出映映忽忽，手发如雷电霹雳，势势之内，着着之中，重重叠叠如捶山；动则如闪电，不动则如泰山；此谓浑然一体也。
七星螳螂拳之七星之名的来历则有二：一是螳螂拳对人体七体的合理运用。在古代，七星又称为七曜，以日、月、火、水、木、金、土七星排列，运用到拳术中对应人体之头、肩、肘、手、胯、膝、足七体。拳经中有“用必七体”之说。二是指桩步而言，即七星螳螂拳中的七星式。
所以，七星螳螂拳总体而言，就是一门实战性极高，近身短打，大开大合，刚猛至极的拳术，甚至初创之时击曾败过少林寺僧，而螳螂拳创始人更是在后来进入少林寺传拳，使螳螂拳在少林寺中成为只传留少数人，更是轻不外传之拳法。
而七星螳螂拳总则为踢、打、摔、拿、点。踢有被世人熟知的二十四绝命鸳鸯腿，三十六暗腿。摔有三摔六跌，共三十六摔掠。打有一百零八字打法，二十四字总法。拿有十八大擒拿法，三十六滑溜，三十六黏冻，共合七十二把拿法。点有十二大穴、二十四点法等。
但是这都不是重点。
在李悠扬的体悟里，七星螳螂拳更是一门超级注重步法战略的拳术。如十字步、抅步、进步、退步、闪步、赚步、跳步、落步、提步、捕步、挑步、压步、操步、挫步等等！
要不是如今突如其来的和地球上的那只u盘融合在一起，旋即鬼使神差的开始强迫症似的跳起了那段鬼步舞，李悠扬还不能真正印证七星螳螂拳竟然真的能对自己练舞起到事半功倍的效果！
虽然以前在地球时影影绰绰的感到七星螳螂拳可能对提高一个歌手体能，特别是指导跳舞时指导身体各部位的协调上能有很大助力，但是那时却只是喜欢，根本没怎么去练，甚至练也练不出要领来。
那时的自己就像拥有整座图书馆却不看一本的亿万富翁，u盘里面下载下来的东西除了商演必备的歌曲要时常的听，时常的品味之外关于其他的视频，只是最多在上网时疯狂的关注一阵子，然后习惯性的下载到u盘里，就束之高阁了。
