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易风一大早起来，便发现外面已经积了一层很厚的白雪。
红拂已经穿戴整齐梳洗妆毕，亲自为易风打来了热水，替他梳发更衣。自那天红拂提剑飞奔来救，在长街上大刀杀戒一副女武神的模样后，她确实让易风很是宠爱有加。自宫里回来后，当天晚上便又歇在她的屋里，甚至出行之时，也必然要带上她在身边。红拂比起陈婤萧素美李丽仪几个来自然没有什么高贵的身世，但在杨素府中多年，却也经历过良好的教导，正所谓上得厅堂下得厨房，而且床上浪得，刀剑耍得，人又聪明，简直是集情人、秘书、助理、保镖为一体，更何况还那般的忠心耿耿，想不得宠都难。
洗漱过后，尉迟恭、程咬金、程名振、吴广德、李文相以及萧铣、武士彟七个少年便一起前来请安，如今易风名下的弟子也有了十个，除了跟随在身边的这七个外，还有徐世绩、罗士信、苏定方三个，不过因为三人都还只是几岁的毛孩子，因此都留在怀荒，尉迟恭几个虽然也都不过十几岁，但也都身强体健，远超一般同龄孩子，易风便一直带在身边磨砺教导，如今一个个都很有几番名师高徒的味道。萧铣和武士彟两个，也算是很入易风的法眼，最后也被收入门下，只不过易风门下弟子，排名论辈却不按年龄，而向来是按拜入的先后顺序，因此武士彟虽然是十弟子中年纪最大的一个。但论辈份却只得是最末一个。
易风照例先是对每个弟子问了一些读书的感受，再查看了些他先前布置下去的功课作业，然后便带着他们一起在演武场里先打了遍太极拳。热过身后，又指导他们射箭，先是步下开硬弓，然后才是长弓远射，六十步、八十步、百步、一百二十步、一百五十步，五个不同距离的靶子各射满十箭。再然后则是牵出各人的战马，先遛一圈马。然后再马上骑射，最后则是马上长槊刺木头人。马上骑刀斩木桩和稻草人，最后还有一个马上射移动靶子。最后又与诸弟子们一起来了个分组马上对抗。
如此一番晨练下来，一个时辰已经过去。易风身上见汗，下了马喊了声解散。十个弟子便一起过了行了个礼，然后欢叫一声再次翻身上马纵马而出了。每天早上跟着易风练一个时辰总是不过瘾，他们更喜欢在每天跟易风晨练结束后再纵马出城到南郊跑一圈马。
这时红拂又上前来服侍易风洗澡，早上晨练后的这个澡易风向来是不洗热水澡而是要洗冷水澡的，这一点是和侍卫们一样的习惯。易风也很享受晨练过后冲个冷水澡的习惯，一桶还夹着冰凌的凉水冲在身上，整个人瞬间的精神了起来，全身的细胞好像都活跃了起来，能让人一整天都精神起来。在怀荒。旗卫们早上更是直接用雪擦身，把整个皮肤都擦的通红通红的。李丽仪萧素美她们一开始见易风这般行事，还吓的不轻。提心害怕。还是陈婤为易风跟她们解释，在契丹，那些部族的战士们，也经常这样做。特别是对部族里的男孩子，更是从三岁开始每年冬天的时候就要用雪擦身，以此锻炼男孩子们的身体。当然。这有一个渐进的过程，比如孩子们习惯洗冷水澡。而到了冬天用雪擦身前，也要先进行一次热身，得先冷水擦身等。
易风虽然每天早上晨练后都冲冷水澡，但实际上这不过是锻炼身体的一部份而已，每天晚上，他洗的就是热水澡。
冲过一个让人浑身精神的冷水澡，又换了身衣服，这时陈婤已经吩咐厨房准备好了早餐。一般的家庭里，特别是那些大家族，其实多数情况下吃饭都是分开来吃的。就算偶尔聚餐，也是分席分餐制。不过易风还是比较喜欢一家人围坐在一张桌子上吃饭，热闹而且有气氛。尤其是早上这餐，无意外情况的话，一家人都要围坐一起用餐的。
