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道灵院后山，一轮皓月悬挂在天空，周边繁星点点。
入夏的夜晚，带着特有的清澈的深蓝，给人一种明净高远的感觉。
在这样的夜幕下，李元站在一块清冷的岩石上，单手持剑，小臂与剑身平行，手腕压着剑柄，四尺长剑横伸出去，这正是入门剑式的起手式——握剑式。
不过此时，李元手中的剑并非是狂风剑，只见手中握着的剑身，比狂风剑宽大了一倍不止，剑身粗糙，还可以看出人工雕琢的痕迹，李元握的剑并非是兵器，而是李元用巨大岩石削成的石剑，足有数百斤！
虽然只重了数百斤，但是想要用这石剑使出顶尖凡品兵器的效果，难了数十倍不止，只是用石剑使出入门剑式，并且将速度压榨到极限，李元手臂用力就在五千斤之上，即便李元修为相较初入元气三重时又有所增长，但长时间使用这五千多斤的力量，也是极为勉强。
此时，李元右手握剑，左手捏着一块元石，紧闭双目，浑身元气流转，蕴含在元石中的纯净元气正源源不断的汇入他的身体，潜移默化的淬炼着李元的身体。
修炼者修的是身体，而并非元气，元气好比水，而身体便是蓄水池，修炼者通过修炼不断的淬炼身体，元气的容量便会越来越大，所以元气不管消耗的多干净，都不会影响到修为，只要修养一两天，便会恢复到巅峰状态，而身体一旦受损，那么就有可能让修炼者修为下降一个境界。
若将练肉、练筋期修炼者体内的身体比作小水洼，那么练骨，练髓期的可以比作池塘，练脏，练血期为湖泊，而脱胎，身体内凝聚元脉，元气流转加速，可以比作是滚滚江河。若是将周身真元汇聚在一起，随时流动运转，化成海洋，这就是脱胎期以后的境界。
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