第21章 (第2/6页)
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但实际上，抑郁症的发病是一个生物学、心理和生活环境等多因素共同导致的结果。是病，就可以治疗，也应该及时重视及时治疗才对。很多人抑郁症最终酿成大错，大多都是被身边的人忽略了患者的痛苦才出现的。
情绪低落，自我评价低，兴趣缺乏，睡眠障碍，这些都有可能是抑郁的征兆。都得小心预防。当然，严重的就会有一些生理反应，比如说心悸等等。
当然，有些人可能会把这些和宅联系在一起，但终究不一样，宅在面对有兴趣的东西时展现出来战斗力，肝度，那可绝对是健康的证明，宅的睡眠障碍只是不想睡觉想看番打游戏而已……
面对抑郁症，项泰觉得，不谈怎么康复和治疗，最重要的，是要别害怕，也别不妨在心上，在战略上藐视它，在战术上重视它，在生活中无视它，在治疗上重视它。才能有机会走出来。
而如果身为抑郁症患者的朋友，重要的不是劝他做些什么，重要的是，你要努力的去陪他做些什么。
就比方说劝别人运动，如果说“你应该跑步，跑步对你好”这种话，对于正在和抑郁症抗争的人来说，起床都是一件费劲的事儿，不少人连这道坎都没法迈过，正确的说法是“我想出去动动，要不要一起？”。
对于何姿，项泰能感觉到一些她在寻求变化的意味在，不管是出来接触世界，还是坚持跑步，都看得出，她在想通过改变自己生活方式，来改善自己的身体。
“身为前辈，我也不多说什么，只是相信你也知道，每天早上在操场上跑步不应该是最好的办法吗？一起如何？”项泰微笑着说道：“记住了啊，在学校你只是一个学生，其他的身份都不重要，至于那些烦人的家伙，相信我。学生里没人敢惹我们社团，而外面嘛，他们以后可未必还能进来。”
