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1. 清晨的修炼
清晨的第一缕阳光透过树梢，洒在陆康的身上。他站在一片开阔的草地上，按照云游大师的指导，开始了一天的修炼。呼吸与自然同步，陆康感受到了空气中流动的灵气，它们如同细小的溪流，缓缓汇聚到他的体内。
2. 炼气基础
云游大师站在不远处，观察着陆康的修炼。他知道，炼气之路漫长而艰难，基础必须扎实。大师向陆康传授了炼气的基础理论，包括如何感知灵气、如何引导灵气在体内流转，以及如何将灵气转化为自身的力量。
3. 灵气的感知
陆康闭上眼睛，集中精神，开始尝试感知周围的灵气。起初，他只能感受到微弱的气流，但随着时间的推移，他渐渐能够感受到更为细微的灵气波动。他按照大师的指导，尝试着引导这些灵气进入体内。
4. 灵气的引导
陆康开始尝试将感知到的灵气引入体内，这是一个精细而复杂的过程。他必须保持精神的高度集中，稍有不慎，灵气就会逸散。经过无数次的尝试和失败，陆康终于成功地引导了一丝灵气进入体内。
5. 灵气的转化
随着灵气的引入，陆康感到体内有一股温暖的力量在涌动。他按照大师的教导，开始尝试将这些灵气转化为自身的力量。这是一个痛苦而艰难的过程，灵气在体内流转时，带来了一阵阵的刺痛感。
