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食气入体后运转灵气淬炼肉身，又称伐毛洗髓，去除一身铅华，只留清灵之身，然后才是开宅辟府。
内丹道把人身鼻窍、喉窍、耳窍又称作雷宅、云宅、风宅，开通三宅后存放相应的灵性，随后闷哼出雷，呵气成云，耳动招风，三窍齐动，顷刻雨至。
又把心肝脾肺肾五脏称作五府，对应火木土金水五行，辟府之后纳入天地之精，便能身应五行，号令元气。
《灵枢经》有言：五脏者，所以藏精神血气魂魄者也，五脏为人身之本，故辟府可纳气藏精，又可延寿。
开辟三宅五府又有存神、服食、药浴等等法门，开辟顺序各家也不同。
你看我，所修功法便要求先开三宅再辟五府，到如今一府未成，而济虎则首开云宅，再辟木府，如今又要辟水府了。
待五府齐辟，则有人体五行之精气从五府升腾而出，汇到一处，开辟一处人身小天地，即为绛宫。
此方小天地在心府之侧，受血气照耀显现绛红色，因而得名。
这一道关卡，是个分水岭，也有个名目，唤作冲宫。
而绛宫乃是日后元婴居所，故此举又被称作五气朝元。
