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顺利回到北边的洞穴，刘畅继续练习飞蓬步。
第十二步的难点在于身躯要弯折一下，而且弯折角度非常大，将近有八十度左右。
刘畅非常蛋疼。
他为了练习控制自己的身躯肌肉，已经吃尽了苦头，没想到第十二步要弯折身体。
难度越来越大。
刘畅尝试着掰动身躯，掰到四十度，身体明确感受到筋骨肌肉拉扯的疼。
弯折八十度，岂不是直接嘎了。
虽说难，刘畅也没有放弃，还是用原来的老办法，凭借身体快速恢复的能力，一点点弯折身躯。
疼也咬牙忍着。
练到天色渐黑，刘畅朝着族群洞穴跑去。
