乔木侯系吾提示您:看后求收藏(启明小说www.qmxs.net),接着再看更方便。

🎁美女直播

春去秋来,转眼三年已过。唐宝身高已经一米七五,十六岁的男孩显得身材有点单薄,身体素质已经有了很多变化,速度仍然不是很快,力量上已经有显着提升,尤其最近这三个月开始缓慢加练力量,让他的肌肉明显慢慢有了形态。

“孩子,现代工业足球要的是更全面的职业球员,所以今天我们不练传控,哈维提出的四个P理论,你还记得吧?”闫刚和唐宝站在空旷的球场上开始了训练,早上五点半,唐宝单独训练两小时。然后跑步去上学,他的学业压力越来越大,但唐强却并不担心。

唐宝的成绩一直名列前茅,老师希望他去参加数学竞赛,他担心没有时间练球,直接拒绝了。唐强从小对他的教育就很宽容,没有上过一天补习班的唐宝,一直采用的是节假日自学,平时跟着课堂复习,其余时间都用来练球。父亲是机械厂的高级技工,妈妈是高中数学老师,本来富裕的家庭却因为妈妈的病一天天被拖垮。

唐宝对偶像哈维的话一清二楚:观察,逼抢,选位,控球!今天是练逼抢吗?可是只有我一个人怎么练呢?

闫刚笑道:今天练的是观察和逼抢!我来控球,你来逼抢!但是有两个规矩,我可以随时射门,而你的逼抢不能接触我的身体!一般的逼抢是要给身体对抗,破坏对方的重心,但你并不适合这样训练,所以要用头脑去预判我的下一个动作,在无接触的情况下,进行干扰我控球节奏,完成抢断,要充分观察。除此之外,我有三个球门可以射门!其中两个是传球接应点,一个是真正的球门!

如果你被我传到接应点,那么扣一分,如果你被我射门扣五分,十分扣完你就输了。你可以当作一个预判与反预判的游戏!

唐宝对这个游戏很感兴趣,要猜到教练的真实意图并不容易,他有很多的假动作,唐宝开始识别假动作,又要防范他忽然传球或者射门,整个人的精神高度紧张。为了缓解这种压力,唐宝不得不尽量去干扰教练的控球节奏,让他无法轻易抬头。

整个训练过程非常累,唐宝却从中学会了很多,他开始有意识的总结教练的假动作习惯,预判成功率达到了八成。这个训练类似于猜谜语游戏,对球员越熟悉越能成功预判。但是防守永远不轻易丢失重心才是最重要的,唐宝尝试几次伸脚断球都被轻易突破,后来他尝试不失去重心,用很小的力气伸脚断球,反而屡收奇效。原来断球不是要用尽全身力气,最快速度动作。反而有点像武术里面的寸劲,用最小幅度的动作,才具有隐蔽性,突然性和欺骗性。

一早上的训练让他彻底明白所谓逼抢,并不简单的对身体造成压力,更重要的是破坏对方的节奏,稳住自己节奏,不断给对方心理压力施压,迫使对方按照自己的意愿处理球,同时预判对方的下一步动作,从而完成球权的争夺。

都市言情推荐阅读 More+
风水传奇

风水传奇

爱吃大鱼的小猫
本书以风水特卫局为基础故事蓝本,首先阐明一点,这个风水特卫局。是在一个架空的国度里面。不涉及,不对应。触犯某个国家的法律,政治。不违反国家的任何规章制度,所有的故事情节都是虚构的。风水宗师张尘为主人公,加入精通各种符咒道术的女风师李崇琴,李雨欣,罗巧,劳玲玲,夏雪,陈晓薇,陈英,李梅等风水师展开的,风水阵法,神奇符 风水传奇
都市 连载 91万字