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随后露出的皮肤也就在一般水平，没有什么腹肌，毕竟一个作家平时也不怎么运动，又何谈腹肌这一类东西呢。
在脱完上身的衣服后，李卜凡开始锻炼起来，不过一开始还是挺轻松的，毕竟嘛这才只是第一级别，级别从高到低有1到100级。
这个难度只是开始而已，随后李卜凡将难度升级为5级，这次能够感受到压力，不过还是能够坚持下来的，随后李卜凡将难度等级提升到10级，这个难度已经是对普通人来说非常难的了，不过这一路上的战斗，多少也算的上是强制锻炼过了，最后也是撑了3分钟，然后倒在地上休息。
这个锻炼过程大约用了3个小时。
此时也已经是晚上了，大约凡息了10多分钟后，李卜凡拿起桌上的水就大口喝了起来，随后躺在床上，直接睡去。
转眼就到了第二天早上，李卜梵被两名下士叫醒，原来是被安排过来送早餐的啊。
早餐，一份煎蛋，两份三明治，一杯热可可。
这次吃饭不像昨天那样着急，而是慢慢品味着食物的味道，毕竟现在并不像之前，什么食物都没有。
这份早餐大约15分钟左右被李卜凡吃完了，吃完后李卜凡又开始锻炼起来，没办法未来的世界就是这么凶险，没有点好的身体素质怎么行。
