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说起灭绝，秦长风就不由的想到了周芷若，黑化前的周姑娘出尘如仙、温婉可人，黑化后的周掌门心机深沉、手段不凡，其实可以成为一个非常好的贤内助，只可惜被张无忌这头优柔寡断的猪霸占了，要拱不拱的，凭白让人恶心。
当然，别说周姑娘现在还只是一个小奶娃，就算不是，秦长风也没有什么多余的想法，只是想起少年时的守在电视前的美好回忆，心有所感罢了。
时间如流水，一晃五年多过去，松林中的禅院始终荒废而宁静，与繁荣兴盛的少林前院形成两个极端，像是被所有人遗忘。
不过自从两年前开始，原本寂静的禅院中就多了一种奇怪的咚咚之声，仿佛皮鞭抽击在大钟上一样。
实际上，禅院里的确是有鞭子在抽击，而且是渡厄三僧以金刚伏魔圈的手法在抽击，只不过抽的不是钟，而是人！
那个在鞭击下脚蹲马步，双手托举齐平于太阳穴两侧，呼吸时收提前后阴，意守百会，目光如电，背脊如龙的少年，正是秦长风。
入少林将尽十年，修炼金刚不坏神功八年，秦长风以盖世未有的速度修炼到了第五层！
早在两年前，瀑布的压力对他的修炼来说就不够，修炼速度有所放缓，几番思考，最终想出了让渡厄三僧用鞭子抽击来锻体练功的法子。
只不过由于秦长风承受力有限的缘故，所以三个老僧使用的力量很有克制罢了。
三个老僧呈三角对称之势围坐在秦长风周围，绳鞭在他们手中时而如毒蛇般刁钻，时而似天柱般刚猛，从各个角度抽击在秦长风周身大穴上，锻炼血肉肌肤的同时，也会刺激真气的运转滋生。
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