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送走张老道长。
我正准备补觉时，听到石碾子的大嗓门。
“这不就是腰马合一，手上用巧劲儿么，我会！”
“你看我做的标不标准啊。”
石碾子分开右脚，双脚与肩同宽。
腰胯微垂双膝微屈，动作那叫一个标准。
接着沉肩垂肘，双手以很松弛的姿势在胸腹前握住扎杆。
开始有节奏的向下扎。
噗噗！
随着手腕和手臂有节奏的上下挥动，很快打出一米深的探洞。
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“这不就是腰马合一，手上用巧劲儿么，我会！”
“你看我做的标不标准啊。”
石碾子分开右脚，双脚与肩同宽。
腰胯微垂双膝微屈，动作那叫一个标准。
接着沉肩垂肘，双手以很松弛的姿势在胸腹前握住扎杆。
开始有节奏的向下扎。
噗噗！
随着手腕和手臂有节奏的上下挥动，很快打出一米深的探洞。
