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而玄清无极道第一层大成境界，正是需要将灵气在体内运行一个大周天，而后存储于丹田之内。
云一凡放开诸多烦恼，平静下来，感悟天地灵气。
尽管云一凡并没有忘记要做晚饭，但他确实没做，等到他打坐醒来之时，天已经黑了，屋外放着饭盒，是高漠送来的，高漠并没有打扰他，只是留了一张字条，意思是似乎已经料到云一凡无法做晚饭，于是他亲自去做了，让云一凡不必自责。
虽然修炼了一天，但云一凡却神采熠熠，丝毫没感觉到饿。
“这种感觉，似乎比以前更加精神了，难道这就是修炼的好处？听高师兄讲，修炼至极致，便可辟谷，不用进食”云一凡喃喃道，但他却知晓，所谓的辟谷，并不是不用进食，而是进食的数量减少，譬如自己，一直都是一日两餐，而其余师兄弟却是一日一餐，至于陆不名，几乎是三日一餐。
寒暑易替，时间过得飞快，此时距离云一凡正式拜师已是三年时间，此时的云一凡已经十三岁，身体壮实，个头也高了不少，与李烨已是平齐，也只比高漠矮了一头而已。
“三层与四层，究竟差距在哪儿呢？难道我就被困死在三层了吗？”云一凡皱着眉头，走在一片翠竹林中，其丝毫没发现，自己已经进入了林海深处，这是一片他未曾到过的区域。
早在一年半前，云一凡就已经进入三层之境，当云一凡当众宣布之时，众人都是吃了一惊，就连陆不名脸上，也难得的露出了笑容，而几位师兄弟更是高兴的将云一凡扔到空中庆祝，虽然一年半时间便进入第三层，但云一凡并没有丝毫傲气，他听闻，玉虚宗之内，更有甚者只用了一年零五个月便进入第三层境界之人，虽只差了一个月，却也体现了差距，更有传闻，当年十三代宗主虚灵子，一年半时，已经突破三层境界，进入四层之境。
而云一凡在第三层已经困扰了一年半，心中多多少少有点焦躁。
