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“你啊！下次不要再尝试引气入体了，等我们找到法子了，你再开始修炼内功。”伯山叮嘱着方炎。
“哦。”
方炎漫不经心的点了头，其实方炎心里则是想着，要不要将他刚才的发现告诉伯山，毕竟欺骗亲人不好。
“哎！算了，等我训练出结果了再告诉他们也不迟，到时候给他们一个惊喜。”心中打定主意，方炎的心情一下子又变得舒畅起来。
……
西苑演武场上。
一身白色练功服的方炎站在那里，满身水渍，就像是刚从水里捞出来一样。
的确，方炎刚刚游完十圈，然后又从城外跑了出来。游完十圈方炎已经累得不行了，双手像断了一样，都不能正常的挥舞。幸好从城外是慢跑回来的，不然这情况就会更严重。
先长跑，再游泳，然后慢跑回来，接着是训练躲避沙袋。
