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全身肌肉何其之多，骨骼又遍布全身，想要炼完每一块肌肉，骨骼，是何其艰难的一件事，就算是穷其一生也不知道能不能做得到。
“更何况，即使你照着这个方法修炼可以成功，可是你知道花完一生的时间可以将其炼成吗？这个方法是不可取的。万事万物都讲究刚柔相济，相辅相成，外功一道也是如此，不可单炼一处。亦不可囫囵吞枣，贪多冒进，导致最后一事无成。”魏云点了点头说道。
方炎听得有些迷糊了。
单炼一处不可成大事；全部都炼又如囫囵吞枣。那该练什么，又该如何练？
修一处，不对。
修全身，也不对。
“修炼外功，就是要练出一个完美的身体——力量可举千斤巨石，速度快于飞鸟鱼兽，柔韧性如水不可断，爆发力如火山海口，反应快若毫厘，防御力更可比肩玄晶宝甲，攻击力比仙家宝器毫不逊色。”魏云一口气将所有的要求都说了出来，方炎一时之间愣住在了当场，这么多的要求，要怎么样修炼才能够达到啊？
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这样算不算囫囵吞枣？
魏云看着方炎那傻愣的样子，坚冷的脸色缓了下来，脸上难得的露出了一丝笑容：“放心吧！我说出来，自然是有方法训练你。前提是你要按照我说的做。”
