第68章 卡萨纳训练 (第2/5页)
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Tina解释道，“泰拳和于同学之前练习过的巴西拳击有类似的地方，所以她今天来给大家演示。泰拳要用到八肢，双拳、双脚、双肘、双膝，而奥运会拳击只需要用到两肢，但刚才我说了，我们的宗旨是一样的。都需要足够的力量与速度，灵活多变的步法。而泰拳相对于你们平时训练的奥运会拳击的特点在于更高的攻击力和反应速度吗，在接下来的特训里，泰拳训练能够帮助你们更注重实战，很多应对的技巧和战术都是从实战中出来的。”
吴碧清白了一眼，心里早就蠢蠢欲动，“那怎么训练？我们这么多人都看着于超越打？那还不是纸上谈兵。”
“今天是第一节课，我们先了解，另外泰拳训练也不仅仅是身体上，还包括精神层面的修炼，在这次特训里还会教大家通过冥想来培养拳击的拳击精神和专注力。”
“冥想？”
Tina刚说完，Yaya已经除去拳击手套。在拳击手套架子旁边还有个和架边颜色相同的柜子，柜子小腿高度，柜子下边有四个滚轮。Yaya推着滚轮移动柜子到刚才训练之处。
所有人都看向柜子，不知道Yaya要做什么。
只见Yaya蹲下打开柜子，从里面拿出一根红色粗蜡烛点燃，蜡油滴在柜子表面后将蜡烛安稳放置。
“大家原地坐下，做成一个圈。”
