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在过了约莫十分钟的时间，石九再次开口：“以上我说的是道之理，现在我说道之修。”
“人有三者，精气、形和神。三者如水、堤坝和水源，堤坝有漏则水去，但若水源长流则水永不枯。”
“静养根蒂，知常守静，致虚养恬，去欲洗尘，则大道可期矣。”
“心如猿而攀缘，意如马而驰骋，五官如五贼，盗取身中精气神，长此久往，命不久矣。”
“修道者多，但成道者寡，人皆有修之心，但无修之诚，虽有腾飞意，却无腾飞志。”
“人可以安稳地站立在方寸木块上，但却不能站立在悬崖边上。因此，无关乎物体的大小而关乎心的虚实。所以，修道先守心，然后守身。正心于内，则身外必正。”
石九声如洪钟，字字清晰地传入在座人的脑海，每说一个字，众人就沉浸一分，完全忘却了炎热，忘却了身处何方。
“精气神为内三宝，耳目口为外三宝。内三宝不逐物而流，外三宝不贪诱自扰。”
“含眼光，忘耳听，敛鼻息，收舌气，合身中四象。眼收视而魂在肝，耳收听而精在肾，舌不味而神在心，鼻不嗅而魂在肺，坠肢体而意在脾，是谓五气朝元。”
