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（Feeling、Objective，表达个人感受和沟通目标）
我知道你最近在忙大项目，加班一个月了很辛苦，可是今天是我的生日诶……
（Situation，描述现状）
你知道我很注重仪式感的，可你忘记了……是不是要补偿我嘛……
（Solution、Action解决方法、行动）
于是愧疚的男朋友，立刻给你下单念叨两个月的香奈儿包、再附送几只TF口红、YSL粉底，还承诺下周带你去云南旅游。
你瞧，换种表达方式，避免了争吵，还获得双倍快乐，妙哉啊~这个沟通框架一定要用起来哦~
放图总结一下：
3、阅读拆解：SQ3R模型
