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过度依靠别人就会形成依赖心理，从而缺少拼搏的勇气。要克服依赖心理，可从以下几个方面入手：
1.要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。
2.丰富自己的生活内容，培养独立生活的能力。
3.独自或与不熟悉的人去办一些事或做短期外出旅游。
成长锦囊
我们应该学会独立生活，形成自尊、自信的意志品格。具体可以从以下几方面着手：
1.在感到心理上、行为上是受别人左右时，马上冷静地思考，自己可不可以独立地去做，然后争取根据自己的意愿去行事。
2.没有必要总想把自己的想法告诉别人，想象会得到他们的帮助与支持。要记住你的想法主要靠自己去实现，别人看重的也只是你的成果，不是想法。
3.不要总想别人高兴不高兴、满意不满意，除非你是在帮助他人、服务他人，要懂得你不能支配别人的情感，也不要让别人的情感支配你。
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