19 章 (第3/5页)
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肉类罐头，这里的肉类指蹄膀罐头，红烧肉罐头等大块肉的罐头。
蔬果罐头，补充维生素非常好用，建议是橘子罐头，黄桃罐头，玉米罐头。
鱼罐头，鱼罐头的功能性很弱，更多的算是调剂品，这里建议红烧鳗鱼罐头和豆豉鲮鱼罐头，不建议沙丁鱼罐头。因为便宜的沙丁鱼很腥。
菜肴罐头，例如土豆牛腩罐头，炒三丝罐头等，性价比很低，不建议购买。
其他食品推荐
水，不用多说，建议小瓶装，以免污染浪费水资源。如果买饮料，请购买玻璃瓶装的与易拉罐装的，相信我。
咖啡用砂糖，每一袋都独立包装，保证不会招来蚂蚁，而且能量大。
米面，在前期仍然有能源的时候可以进行制干处理以保存更久，但能源消耗后难以处理。
饼干，推荐的饼干为压缩饼干，苏打饼干，全麦饼干，按照顶饱这一标准购买。
腊肉，作为长期储备食物，腊肉有大量盐分，这个要考虑季节与家庭通风条件。
