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“诶,我可以打坐!”

准确地说,是打坐时的冥想。

“这个我可以做到。”

她喜不自禁,搜刮脑海里所有相关信息。

“放松…调整呼吸…”

“额,我没有呼吸,那…那就观心自静吧…”

她试着抽离,观看、体察、分析自己的思绪杂念,任杂念思绪流淌。

这种旁观者的角度让吴湘终于平静,良久,她回神。

“还是有杂念翻涌,我始终有放不下的东西。”

她记得道家讲究随心所欲,顺势而为,既然排除不了杂念、干脆就专注某一念。

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