第17章求学_修仙从送葬开始_明月共举杯

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自从认识到这个世界的危险之后，他深深明白，想要好好活下去，自己就必须要有一个强健的身体。

所以每天早起后，先是第六套广播体操热身，接着从俯卧撑开始，什么上下蹲、原地跑、仰卧起坐等等。

凡是陆渊能想到的锻炼方法，都被他整理了出来，还起了个名字，陆氏锻炼法。

半年下来，果然大有成效。

不仅力气变得更大了，耐力也更强，尤其是那一副腰，更是练得坚韧无比。

练弓先练腰。

陆渊的箭术能这么快大成，少不得这一副好腰子的帮助。

一个小时的锻炼过去，练出了满身的汗。

抬桶在水井里打了一桶水后，陆渊也不脱衣服，直接对着头就来了个痛快淋漓的冲澡。

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第17章求学 (第2/9页)

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