九点半仙提示您：看后求收藏（启明小说www.qmxs.net），接着再看更方便。
“55、56、57……”
“101、102——啊哈！不行了……”
何星泽整个人气喘吁吁的趴在天台之上汗水浸透了全身，连水泥板都印出来一整个人的身形。
“极限了，过犹不及，做的更多的话，身体会吃不消的。”
这也是没办法的事情，以他现在的年纪和身体情况做再多，那恐怕就要伤及根本了，而且也会影响发育。
何星泽看了看，手臂充血胀大了好多的肌肉。
这种变强的感觉真爽！
一个人开始锻炼的时候，会有一个月到两个月的肌肉暴涨期，在这个时间段内，肌肉是最容易变大变强的，但也更容易饿。
……
饭桌之上难得的出现了一盘肉，而且还是三层肥五花肉。
