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朱楩将后世的各种训练方法给袁成都说了一遍，障碍跑只是其中的一项，属于体能训练，还有爆发力训练，格斗训练，爬山训练，柔韧性训练，这些还都只是最片面的基础素质训练，往后时间宽裕了还要培养这类士兵做基础战术训练、夜间作战训练、特殊环境作战训练还有心理战术训练等一杆子他的练兵计划。
当前就只能先把这些基础的训练做了，相当于开个速成班。
朱楩让这三十四名士兵在台下结队，把他昨天按着这些训练的方式方法都写在上面的训练计划表拿了出来，递给袁成，由袁成专门训练这三十四个士兵，自己则去先去看看那些被淘汰出局的士兵。
朱楩穿越过来之前在学校里就经常看以色列格斗术，还跟着学了一些，本身又是个军事迷，所以对于这些训练都是手到擒来的事，昨晚就把自己会的那么点格斗术和袁成过了几招，别说，袁成一个武将，遇到这种新奇并且狠劲十足的格斗术都险些吃瘪了好几次，当然最后还是以袁成的胜利告终，不过袁成也从朱楩的这几招里学习消化了一番，然后融合现在的情况自创了一套格斗术教给这三十四名士兵训练。
朱楩来到被淘汰的士兵这边，走上台去，对着下面有些垂头丧气的士兵说道“众位兄弟，大家都不要灰心，你们这不是不如那些弟兄，而是我有更重要的训练等着你们做，你们也别担心，那千金必然都有你们的一份，大家现在都是一个集体，有福同享！”
果然，什么都没有提钱来的直接，朱楩才刚说到这些淘汰的士兵也是有别的训练，并且仍然能分到钱，一下子又士气高涨起来。
朱楩命几个士兵去把之前袁成准备的另一样训练装备给拿来出来，这一看不就是后世的标枪嘛，明朝的枪兵也是有投掷手中长枪的经验的，但是因为铁矿的开采不发达，所以不到万不得已也不会把手中长枪给投掷出去。
朱楩让袁成制作的是木质枪身，前端配置铁质枪头，这样做减少了枪身重量，使投掷更加轻松，命中率大大提高，而且减少了铁的使用和消耗，可以用来做更多的标枪。
“枪兵出列！”
