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因为屋子的空间不大，她拿的大多都是些小件好搬运的，如壶铃、哑铃、和勾脚器之类的小件器械。
不过她还是在最靠墙的位置放了一台椭圆机，最后又拿了三条瑜伽垫出来铺在地上。
因为三个人之前的职业或者专业，都是运动向的，所以对体能训练三人都不陌生！
苏黎拿出一台手机点开，从音乐软件里缓存的音乐里，找到一首节奏欢快的歌曲，播放后，将手机放到一边。
开始跟着前面算是健身教练的方晨，练起来。
方晨是拳击教练，但是本来就是健身教练转岗考的证，在体能训练这自然也很专业！
不过一个小时，苏黎就已经扶墙站着，只觉得身上的衣服，已经被汗湿的好像被外面的大雨浇过一样！
这身体果然还是太弱了！
就这，都已经是苏黎咬牙坚持的结果了，但凡她松一口气，四十分钟的时候，就该坐到地上起不来了！
方晨此时也有些累了，正坐在地上休息，反倒是齐至，大男孩血气方刚，刚刚那点运动量根本不在话下！
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