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因为小天告诉他，练体三阶以上最后找个安静点的地方，要不然被人打扰了，那可能功亏一篑。
裴道远把李远道带到美味堂下的密室，这里光秃秃的，密室长五米宽五米，里面除了一个蒲团什么都没有，李远道走到蒲团边，然后盘膝坐了上去，裴道远把门拉好了就往外面走去。
李远道吸收了一点灵气，感觉丹田撑的很胀，没过一会儿只听见“嘭”的一声，李远道四周的灵气浓郁了起来。
李远道不知所措，连忙运起炼灵诀想要直接吸收了。
小天赶忙制止只见他说到：“别吸回去，你还要用这些灵气练手臂，你先把右手伸到灵气周围，然后五指成抓，再运转炼灵诀，但是不要用丹田吸，要用手臂吸。”
李远道乖乖照做，举了半个时辰后，他感觉手又酸又痛，而且还有股胀胀的感觉，于是就想放下手，小天连忙说到：“继续，你这个时候坚持的越久，你以后发出的攻击力越大。”
李远道在心里说到：“那为什么有股胀胀的感觉？”
小天变成一只猫说到：“那是因为你手臂吸收了灵气，然后手臂上的穴道和经脉就有一股撑的感觉，如果你坚持下去，你手臂上的经脉就会慢慢的撑大，以后你用的武技威力也就越大。”
然后他又举例到：“比如一个普通的武技，别人发挥出武技本身的威力，那时你就可以发挥出更高的攻击，相当于别人的二倍，所以你坚持越久，以后得的好处越多。”
但是小天没有说，攻击越大灵气就消耗的越快，这算有利有弊吧！
