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杨魏海伦的弟弟在楼下听到了楼上疑似练武的声音，心中不禁一动。他想起了姐姐之前对他说的话：“末世就要来了，在外地工作要注意。”这句话一直在他脑海中回荡，让他意识到了自我保护的重要性。
于是，他决定学习一些防身技巧。他上网下载了散打格斗术的视频，准备依照视频里的动作进行学习。虽然没有专业教练的指导，但他相信只要努力模仿和练习，总能掌握一些基本的防身技能。
经过一个小时的激烈拳击练习，张雨伦已经满头大汗，他坐在沙发上喘着粗气。那个大型狗玩偶被他揍得严重变形，几乎认不出原本的模样。幸好这只是一个玩偶，如果是真实的生命体，后果将不堪设想。
张雨伦看着变形的玩偶，心中暗自庆幸。他意识到，自己在练习中的力量和控制力还有待提高。这次练习让他更加明白，拳击不仅仅是力量的对抗，更需要精准的控制和技巧的运用。
他决定在接下来的练习中，更加注重技巧的训练，提高自己的反应速度和击打准确度。同时，他也会加强身体素质的训练，以提升自己的耐力和抗击打能力。
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