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练气之法，借鉴的是道家内丹法《周天功》的练气之法，以意念牵引体内的精气，意行经脉周天，来牵引体内的先天精气，和天地灵气，引灵入体，炼化壮大先天精气。
而后，先天精气继续意行周天，炼化体内的太阳，少阳，太阴，少阴之气，炼就出一丝先天混元之气；然后不断修炼壮大这丝先天混元气，用以淬体。
太阳，少阳，太阴，少阴之气，即是心火之阳气，心火之阴气，肾阴，和肾阳，这四种人体内的先天之气。
推衍时，炼气之法参考了《周天功》中，导气归元，意行周天，调伏龙虎，捉坎填离的办法，达到心肾相交，龙虎交会，水火即济，从而颠倒阴阳，阴阳合一，最终返本还元的办法。
行功方式分为：小周天功，和大周天功。根据人体经络穴位的分布，及人体阴阳生化，五行相变的规律，结合周天星辰的运行轨迹，参悟出的真气行功之法。凡二十八宿及诸星，皆循天右行，一日一夜为一周天，因此取名为：周天功。
人体有十二正经和奇经八脉，通五脏六腑，达四肢百骸。
小周天功，是功行任督二脉，为一个循环，又叫运转河车。
大周天功，则是功行十二正经、奇经八脉，为一个循环。
精气沿任脉督脉运行的小周天，和沿十二正经、奇经八脉运行的大周天，皆为炼化调和五脏之气。
