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等中土游历完，还没有仙缘的话，自己就准备扬帆出海，去那神话传说中常常提起的东海仙岛。之后的顺序依次是十万大山之南，西荒绝地。
石轩喝了口凉水，以后的长期目标和步骤已经大致规划好了，近期就是先要疗伤，然后修为最好恢复到身体之前的水准，有了自保之力之后再进行下一步。跟了老道十年，医理药理，疗伤抓药的本事还是有的，半月之内肉体就能恢复如初。
不过主要问题是身体和灵魂层次不同，身体是杜白的身体，已经过了锻体之境，达到自生内气壮魂的层次。而灵魂是石轩的，上辈子上学时还好，上班之后疏于锻炼，灵魂境界在锻体养魂期也算是初期。这也是石轩没有马上开始观想修炼的原因，观想时会引导内气壮大灵魂，现在灵魂的层次，很有可能出现虚不受补的情况，谨慎起见还是每日锻体，等灵魂在肉体缓慢滋养之下达到壮魂初期灵魂强度再开始观想。
以前杜白从头开始锻体到进入养气壮魂期，用了七年。但现在肉体已经到了养气期，对灵魂的滋养不是以前能比的，石轩估计灵魂进入壮魂期，应该比以前要少数倍，具体多久能到，要得过段时间，从滋养效果来判定。
而且杜白当时锻体时用的药浴的药方，喝的药汤，都是徐老道得到的真传里面的，现在石轩有更好的选择，在宝录里面提供了三道药方，每道分药浴和服食两种。
不过同丹方和器图一样坑爹，里面很多药材都是闻所未闻或者是在传说中的。尤其是第一道药方龙皇练血丹，七八成是没听说过和神话传说中的。第二道药方人仙锻体汤则是四五成。
可喜的是第三道药方乾元换髓汤，外面最好的大夫可能也会说有两成多是没听说过和神话传说中的，但是这些在徐老道的药方中是有的，同时标注出了其古名称，时间演变之后现在的名称！
当然，万事万物不是那么完美，还是有那么一种药材“石上参”是没有标注的，但石轩记得曾经在古籍上看到过，基本能确认是石宝、赤参、台痕脸中的一种，具体是哪种，只能等下外出各买些回来，要找几个实验动物，试试就能知道了。
其实，就算药物名称都对得上号，石轩也打算先找动物实验下，因为药物名称经过那么久的演变，出现另外一种药物演变成现在这种名称也是很有可能的。比如原先是甲和乙，经过演变，甲的名称变成了丁，而乙的名称则变成了甲。
