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“是的呢，你先吃蔬菜和蛋白，再吃淀粉和甜品，这样餐后血糖波动不大，对你的身体更好。”
苏韶之前也听自己的营养师这么说过，只是出门在外，她哪里顾得上这些细节啊。
什么生活琐事都交给助理了，自然是助理买什么吃的回来她就吃什么，也没什么特别的要求。
“没想到……”苏韶感慨道：“你小小年纪竟然懂这么多。”
她乖乖吃下了一些蔬菜沙拉。
新鲜的生菜、紫甘蓝、黄瓜和小番茄混合在一起，搭配上特制的醋油酱汁，每一口都充满了爽口的感觉。醋油酱汁的清新与蔬菜的脆嫩完美结合，让人感受到一种清爽的口感，
吃过以后，苏韶更觉得有胃口，这才开始喝鸡肉粥。
粥的米粒煮得恰到好处，软糯而不黏腻，鸡肉切成小块，肉质鲜嫩，粥里还加入了几片姜丝，微微的姜香混合着米香和鸡肉的鲜味，整个粥都显得格外温暖和滋养。
苏韶一口接一口地吃着，感觉整个胃部都被温暖的粥液包裹着，心情也慢慢变得轻松起来。
看着苏韶的眉头逐渐舒展，明瑶的心情也变得很好。
