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大海航行，维生素和膳食纤维的补充极为重要。
换一句话说，在大海上生活的人，必须要补充足够的水果和蔬菜。
当年在水手中盛行的败血症，其实本质上就是身体缺少维生素的原故。
香煎鳕鱼的味道对于水手来说可能吃腻了，但对于很少来海上的一群人，那完全可以称得上是美味了。
而且还有一条三十斤的大东星斑，清蒸之后就分到了每个桌子上。
稍微沾上一点酱料，那味道简直可以说是鲜到了极致！
等到一群人都吃饱已经是一个多小时之后的事情了，温晚晚看着一群揉着肚子打着饱嗝的人，脸上也带上了笑容。
“动起来，都去一层！”
航行过程中是船长指挥，哪怕是温晚晚都不能参与。
但只要船停下来，那指挥权就会移交到温晚晚的手中。
