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看着一大盆的酸菜血肠，温晚晚调整好了摄像头的位置后也开口介绍了起来。
“这道菜算得上是东北的名菜了，是炖菜中代表菜，也是家家户户从小吃到大的。”
“以前没有什么好的保存条件，下霜之后白菜就变得不易保存了。”
“食物在以前很珍贵，为了保存好这些白菜不让腐烂，就研制出了酸菜。”
“把白菜去老帮码放在容器内，加满凉开水，加一点盐，用石头压上防止白菜漂起，不要让白菜露出水面。”
“最后将容器封口，与空气隔绝进行发酵，放置20天以上，温度越高发酵时间越短。”
“酸菜经乳酸杆菌发酵后，产生大量乳酸，不仅口感好，而且对人体有利。”
“不过就算再喜欢吃，酸菜也只能偶尔食用，如果长期贪食，则可能引起泌尿系统结石。”
“另外，腌制酸菜过程中，维生素C被大量破坏，人体如果缺乏维生素C，会使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低。”
“。食用含亚硝酸盐过多的酸菜，会使血液中血蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白，令红细胞失去携带氧功能的能力，导致组织缺氧。”
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